おはようございます
今日は、いま問題になってきている、
ＰＣやスマートフォン・デジタルＴＶなどからから発せられる
「ブルーライト」について、書いてみようと思います
ブルーライトは、目で見える光の中で最もエネルギーが強く、
網膜まで達して炎症反応を引き起こしたり、
生体リズムを狂わせてしまったりすることも・・・
また、ブルーライトは「チラつき」を生むので、
文字に一生懸命ピントを合わせようとしてしまい、
目の疲れを増幅させてしまうのです！
実は、エコにはとても良い「LED」も、
このブルーライトを多く含んでいる事が指摘されているのです
仕事で一日中ＰＣを見る必要があり、
プライベートでもＰＣやスマホを見ている！という方や、
ゲーム機を手放さないお子さんなども、ちょっと注意が必要ですね。
＜ブルーライト対策＞
♪デジタルモニターを見る時間数を減らす
♪就寝前には見ない
♪ブルーライト対策用メガネの着用
♪モニターに保護用シールを貼る 
ブルーライト対策用メガネ、この頃、色々なものが売っていますね。
中には、ツルの部分に水を入れたりして、「ドライアイ対策」を兼ねたものも！
モニター保護シールも、ネットなどで良く売られるようになりました。
デジタルテレビの普及など、ブルーライトに触れる時間は増える一方！
これからは、ブルーライトから眼を守る対策を、
意識することが必要になってきますね (*^^)v
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