おはようございます！
冬は血行が悪くなって、年末の疲れと両方で、
目の下にくまができている方も、、、
これから少し、くまの色別の対策を書いてみます
紫・青のくま
ちょっとした不規則な生活などによって起こる、くまの代表です。
大多数の人が、このタイプということです。
目の疲れ、ストレス、睡眠不足、冷え、低体温、栄養バランスのくずれ、
などによる血行不良が原因となります。
まず大事なのは、ライフスタイルの見直し。
また、少しでも体質改善の工夫をしてゆきましょう～
血液中に新鮮な酸素
が少なくなると、血液は黒ずんで暗赤色になります。
それが下まぶたの薄い皮膚を通して透けて見え、くまができるのです。
目元を蒸しタオルで温めたり 、早めに寝たり、
体を温める飲み物をとったり（ノン・カフェイン）、
血液をサラサラにするサプリメント・お茶を飲んだり、
入浴もなるべくちょこちょこ入った方が良いそうです。
あと、「炭酸水」も良いそうです
血管を拡張し血流を促進させ、肌のすみずみまで酸素や栄養を運んだり、
老廃物の排出の手助けもしてくれるということ！
くれぐれも甘くない、できたら天然のものを。
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