冬はどうしても体重が増えがちですよね!キョロキョロ

そこでビックリマーク

この頃、ダイエット・アプリを使っているのですチョキ

 

「あすけん」というアプリなんですが、

毎日の食事や体重などを入れておくと、自動的にグラフも出て、

カロリーオーバーや、あと何カロリーかなどの表示、

運動の記録やグラフ、イラストのお姉さん栄養士さん女性からの、

アドバイスが届くのですビックリマーク

ちょっとモチベーションが上がっていいな音譜と思っています。

 

ダイエット・アプリは使ったことがあるのですが、

候補から食事を選ぶとカロリーが入力される手軽さが、

気に入っています虹

パソコンやスマホなど、ログインすれば同じ内容が見られる、

設定すれば、すごく豊富な知識もアドヴァイスで受け取れる、

など、けっこう本格的なところもいいですグッド!

 

自分のデータが数字やグラフになっているのを見ると・・・

やっぱりちょっと気を使い出す自分が(笑)!

あとは、近い候補を選ぶときに、calの少ない方を選ぶのを、

気を付けなければ、、、ウインク

 

食べた後に、チョイチョイっとデータを入れている今日この頃ですナイフとフォーク

 

 


 
←当クリニックのHPはこちらからどうぞ♪
人気ブログランキングへ ←いつもクリックありがとうございます♪

プリントする

Webでのお問い合わせ WEBお問合せ フリーダイヤル 電話お問合せ