目目の周りはデリケートなので、なるべく指先手2で強く押さずに、

指の腹ぐぅ~。や第二関節手3でやわらかくマッサージすると良いそうです!

1.目頭

   左右の親指の腹で、目頭と眉毛の間の骨のきわを抑える。

   眼球を抑えないように。ゆっくりと8回くらい押す。

2目の周り

   目の周りをマッサージする時、両手の親指を左右のこめかみに当て、

   その他の指でこぶしを作り、人差し指の第二関節で目のまわりを

   上下に押しなでるようにするといいそうです。

3.こめかみの「瞳子」、目頭と眉毛の間の骨のきわ「晴明」、

   頬の真ん中「四白」という3つのツボを、指先で押しながら小さくクルクルと

   30回くらいもみます。

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やってみると、どれも確かに気持ちがいいですw

普段酷使している目。少し時間を取って、いたわってあげましょう。

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