レーシック眼科の給湯室

おはようございますニコニコ

家の近くで、まだヒマワリが咲いていました!ガッツ

でも、さすがにだいぶ、お疲れ気味のようですねあせる

この時期になると、人間も、夏の疲れが出てくる時期。

まずはベッド###睡眠をしっかりとりましょうビックリマーク

睡眠を取ることで、逆に新陳代謝が活発になったり、

成長ホルモンが分泌されたり、人間の身体のリペア機能が働きます。

また、ぬるめのseiお風呂にゆっくりつかるのもいいですね!

炭酸入浴剤など入れると、炭酸ガスが血管を拡張させ、血行を促進、

夏の疲れをとってくれますグッド!

お気に入りの入浴剤を、探しに行ってもいいですね音譜

足の裏の真ん中のくぼんだ所にある「湧泉」というツボは、

元気の出るツボビックリマークグーでグリグリ押すと活力が出てきますチョキ

疲労回復効果のあるクエン酸や酢酸など、すっぱいものやビタミンCを、

意識してとりましょうOK

9月も元気に行きましょう~

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