レーシック眼科の給湯室

おはようございますニコニコ

ちょっと「こんばんは」といった風景ですが、久しぶりに栄へ出たら、

どこもライトアップされていて、とってもきれいでした!イルミネーション

とっても美味しいものを飲んだり食べたりしてきて大満足ビックリマークなのですが、

ちょっと体重増加が心配、、、(笑

これからの季節、忘年会・クリスマス・お正月・新年会など、

楽しいけれど、健康には大敵!な時期へと突入してきましたね苦笑い

工夫で何とかできないでしょうかはてなマーク

ひし形・大あたり前ですが、飲む量を少なく!

   焼酎ウイスキーの水割りなら低カロリーです。

ひし形・大おつまみは和食系で!

ひし形・大飲み会の日の昼食、そして翌日の朝食は少なめで、調整する!

ひし形・大周囲に宣言してから飲み始める!

なんてどうでしょうはてなマーク

とりあえず、昨日の休日はジョギングをしてみましたチョキ

(「みました」ではダメなんですよねビックリマーク習慣にしないとガッツ

でも、青空の下、枯葉をふみながらサクサク走っていると、

とっても爽快な気持ちになりました音譜

みなさんも、ぜひいかがですかはてなマーク

年の瀬も、元気に乗り切りましょう~

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