おはようございます![]()
ちょっと「こんばんは」といった風景ですが、久しぶりに栄へ出たら、
どこもライトアップされていて、とってもきれいでした!
とっても美味しいものを飲んだり食べたりしてきて大満足
なのですが、
ちょっと体重増加が心配、、、(笑
これからの季節、忘年会・クリスマス・お正月・新年会など、
楽しいけれど、健康には大敵!な時期へと突入してきましたね![]()
工夫で何とかできないでしょうか![]()
あたり前ですが、飲む量を少なく!
焼酎やウイスキーの水割りなら低カロリーです。
おつまみは和食系で!
飲み会の日の昼食、そして翌日の朝食は少なめで、調整する!
周囲に宣言してから飲み始める!
なんてどうでしょう![]()
とりあえず、昨日の休日はジョギングをしてみました![]()
(「みました」ではダメなんですよね
習慣にしないと
)
でも、青空の下、枯葉をふみながらサクサク走っていると、
とっても爽快な気持ちになりました![]()
みなさんも、ぜひいかがですか![]()
年の瀬も、元気に乗り切りましょう~





















