明けましておめでとうございます
今日から、いりなか眼科クリニックも
診察開始です
今年はうさぎ年という事で、私達も目の赤い方をしっかり治していきたいです
本年も、どうぞよろしくお願いいたします！
私は、
お正月は家族と紅白歌合戦を見たり、初詣に行ったり、
とても当たり前のお正月を過ごしました。
名古屋は大晦日・１日を中心に、雪
が降ったりして、
すごく寒かったようですが、ちょうどその時は暖かい実家にいて、
とってもラッキーなお正月
でした！
とはいえ、まだまだ寒い日が続きます
何か良い冷え対策は無いものか、、、と探していたら、
「プチ断食」をすると冷え症が改善される、という事を聞きました！
人間の体は、ふだんは消化のために多くの血液が胃腸
に
集中しています。プチ断食をすると、胃腸が休み、
その分の血液が身体を改善するために使われるとの事です。
また断食により、体温が高くなり、免疫力が向上するんだそうです
動物が病気になると何も食べないのは、この自然治癒力を高めるための、
本能が働くからなんだそうです
お正月で疲れた胃を、休ませてあげるのもいいかもしれませんね。
プチ断食は、半日や1日、野菜ジュースや水分だけを取ると良いそうです。
ぜひ試してみて下さいね
今日もお元気で！
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