レーシック眼科の給湯室

おはようございますニコニコ

まだまだ暑い日が続きますが、

朝晩はけっこう気温も低くなってきていますね風

ジュースmelon冷たいものをゴクゴク飲んで、お風呂はシャワーシャワーのみ。

薄着のまま寝たら、明け方、身体が冷えていた凹むパンダ、、、

こんなこと、ありませんかはてなマーク

そろそろ、生活習慣も少しづつ秋モードにして、

気温低下や厳しい冬に向かって、体力を蓄える時期に入ってきました!

体力を蓄えるどころか、夏バテ気味~ビックリマークという方も、

いらっしゃるかもしれません。


食事・運動・睡眠・入浴 という、シンプルな基本をしっかり見直すことで、

グッと調子が良くなることと思います。

次回から、少し具体的に書いてゆきます。お楽しみに音譜

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